Стоит отметить, что русские бани всегда поражали иностранных гостей. Они не могли понять, зачем обливаться квасом или ледяной водой, зачем бить друг друга вениками, зачем обтираться снегом. Для всех приезжих приглашение попариться было сродни добровольным пыткам. Однако после посещения настоящей русской баньки гости чувствовали себя прекрасно, а впечатления были настолько сильны, что слухи о чудодейственном эффекте процедур быстро распространились по миру. Во время банных процедур происходит настоящая тренировка дыхания. Воздействуя и на гортань, и на слизистые оболочки носа, горячий увлажненный воздух служит своеобразным раздражителем. Дыхание становится глубже и чаще, так как при высокой температуре требуются новые порции кислорода.